Лого

Клуб Айкидо на Капитанской

Санкт-Петербург, ул.Капитанская 4, метро Приморская

8 (921) 090-66-11

8 (921) 314-16-61

 

Программа экзаменов для детских групп

Клуб айкидо на Капитанской с 2013 года принял программу обучения айкидо для детей 5-13 лет. В этом же году были набраны первые ученики в детские группы. С этого времени дважды в год в нашем клубе проводятся аттестации на пояса различных цветов в группах и индивидуально. 

Желтый пояс

  • Сэйдза (этикет), рэй.

  • Накат на спину.(правая позиция)

  • Шикко мае.

  • Фунэкоги ундо.(правая позиция)

  • Икке ундо.(правая позиция)

  • Шомен учи.(правая позиция)

  • Ирими, тенкан, кайтен.(правая позиция)

  • Ай ханми катате дори - икке осае.(омоте).(правая позиция)

  • Заги кокью-хо.

  • Отжимания лежа 10 раз.

Желтый пояс, оранжевая полоса

  • Сэйдза (этикет), рэй.

  • Накат на спину.(с колена, левая и правая позиция)

  • Шикко мае

  • Фунэкоги ундо. (левая и правая позиция)

  • Икке ундо. (левая и правая позиция)

  • Шомен учи. (левая и правая позиция)

  • Ирими, тенкан, кайтен. (левая и правая позиция)

  • Ай ханми катате дори - икке осае.(омоте).(левая и правая позиция)

  • Риотедори -тенчинаге. (правая позиция)

  • Заги кокью-хо.

  • Освобождение от захвата гияку катате тори. (правая и левая позиции)

  • Японский счет до 20.

  • Отжимания лежа 15 раз.

Оранжевый пояс

  • Сэйдза (этикет), рэй.

  • Накат с отбивом. (с колена, левая и правая позиция)

  • Коухо укеми(с колена, левая и правая позиция)

  • Шикко мае-уширо.

  • Фунэкоги ундо.(левая и правая позиция)

  • Икке ундо.(левая и правая позиция)

  • Шомен учи, екомен учи, цки. (учи ката)

  • Ирими, тенкан, кайтен. (левая и правая позиция)

  • Заги. Ай ханми катате дори икке осае(омоте и ура).(левая и правая позиция)

  • Тачи ваза. Ай ханми катате дори - икке осае(омоте и ура).(левая и правая позиция.)

  • Тачи ваза. Ай ханми катате дори — ириминаге.(левая и правая позиция)

  • Заги кокью-хо.

  • Яп счет до 30.

  • Освобождение от захвата риоте тори.

  • Отжимания лежа 15 раз.

  • Приседания 20 раз.

Оранжевый пояс, зеленая полоса

  • Сэйдза (этикет), рэй.

  • Накат с отбивом. (левая и правая позиция)

  • Коухо укеми(из стойки). (левая и правая позиция)

  • Зенпо укеми--(с колена). (правая позиция)

  • Шикко мае-уширо, шикко кайтен.

  • Фунэкоги ундо.(левая и правая позиция.)

  • Икке ундо.(левая и правая позиция. Вперед и назад)

  • Шомен учи, екомен учи, цки. (учи ката)

  • Ирими, тенкан, кайтен. (левая и правая позиция)

  • Заги. Ай ханми катате дори икке осае(омоте-ура).(левая и правая позиция)

  • Тачи ваза. Ай ханми катате дори - икке осае(омоте-ура).(левая и правая позиция)

  • Тачи ваза. Ай ханми катате дори - котэгаэши.

  • Заги кокью-хо .

  • Яп счет до 30.

  • Отжимания лежа 25 раз.

  • Приседания 25 раз.

Зеленый пояс

  • Сэйдза (этикет), рэй.

  • Зенпо-коухо укеми--(из стойки).

  • Шикко мае-уширо, шикко кайтен.

  • Фунэкоги ундо.(левая и правая позиция)

  • Икке ундо.(левая и правая позиция. вперед и назад)

  • Шомен учи, екомен учи, цки.(учи ката)

  • Ирими, тенкан, кайтен.(левая и правая позиция)

  • Заги. Ай катате дори - ирими наге. (левая и правая позиция)

  • Заги. Ай катате дори - икке осае(омоте).(левая и правая позиция)

  • Тачи ваза.Гияку ханми катате дори - икке осае(омоте-ура).(левая и правая позиция)

  • Тачи ваза.Гияку ханми катате дори - ириминаге.(левая и правая позиция)

  • Тачи ваза. Ай ханми катате дори -котэгаэши.(левая и правая позиция)

  • Кен. Субури но бу (ханми, зенго, шикодачи).

  • Заги. Кокью хо.(два вар).

  • Отжимания лежа 30 раз.

  • Приседания 30 раз.

Зеленый пояс, синяя полоска

  • Сэйдза (этикет),рэй.

  • Зенпо-коухо укеми(зенпо с колена, кохо из стойки).

  • Шикко мае-уширо, шикко кайтен

  • Фунэкоги ундо.(левая и правая позиция)

  • Икке ундо.(левая и правая позиция)

  • Заги. Ай ханми катате дори - ирими наге.(левая и правая позиция)

  • Заги. Ай ханми катате дори - икке осае(омоте).(левая и правая позиция)

  • Тачи ваза .Гияку ханми катате дори - икке осае(омоте).(левая и правая позиция)

  • Тачи ваза. Гияку ханми катате дори - ириминаге.(левая и правая позиция)

  • Тачи ваза. Ай ханми катате дори - котэгаэши.(левая и правая позиция)

  • Тачи ваза. Ай ханми катате дори - шихонаге.(левая и правая позиция)

  • Тачи ваза. Риотэ дори - тенчи наге.(левая и правая позиция)

  • Кен. Субури но бу (ханми, зенго, шихо, хаппо, шикодачи).(левая и правая позиция)

  • Заги. Кокью хо.

  • Отжимания лежа 35 раз.

  • Приседания 35 раз.

Синий пояс

  • Сэйдза (этикет), рэй.

  • Зенпо-коухо укеми(из стойки).(левая и правая позиция)

  • Фунэкоги ундо.(левая и правая позиция)

  • Икке ундо.(левая и правая позиция)

  • Кататэ дори - тай но хенка.(левая и правая позиция)

  • Заги. Мунэ дори икке осае(омоте).(левая и правая позиция)

  • Заги. Мунэ дори - ирими наге.(левая и правая позиция)

  • Тачи ваза. Мунэ дори - икке осае(омоте).(левая и правая позиция)

  • Гяку ханми кататэ дори - икке осае(омоте ура).(левая и правая позиция)

  • Гяку ханми кататэ дори - ирими наге.(левая и правая позиция)

  • Кататэ дори - кокью наге (вперед).(левая и правая позиция)

  • Дзе. Цуки но бу ( пять базовых движений).

  • Кен. Субури но бу (ханми, зенго, шихо, хаппо, шикодачи)загги.

  • Заги. Кокью хо.(два вар).

Синий пояс, красная полоска

  • Сэйдза (этикет), рэй.

  • Зенпо-коухо укеми(из стойки).

  • Фунэкоги ундо.(левая и правая позиция)

  • Икке ундо.(левая и правая позиция)

  • Кататэ дори - тай но хенка.(левая и правая позиция)

  • Заги. Мунэ дори икке осае(омоте ура).(левая и правая позиция)

  • Заги. Мунэ дори - ирими наге.(левая и правая позиция)

  • Тачи ваза. Мунэ дори - икке осае(омоте ура).(левая и правая позиция)

  • Гяку ханми кататэ дори - икке осае(омоте ура).(левая и правая позиция)

  • Гяку ханми кататэ дори - ирими наге.(левая и правая позиция)

  • Кататэ дори - кокью наге (вперед)(два варианта).(левая и правая позиция)

  • Кататэ дори - кокью наге (назад).(левая и правая позиция)

  • Дзе. Мэн но бу ( пять базовых движений).(левая и правая позиция)

  • Заги. Кокью хо(три вар)

 

Печать E-mail

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru